Manuelles Laufband

Ein manuelles Laufband hat keinen Motor, der den Laufgurt antreibt. Der Gurt bewegt sich erst, wenn Sie ihn durch Ihre Schritte in Gang setzen.

Wie entsteht die Bewegung?

Beim manuellen Laufband überträgt Ihr Schritt Kraft auf den Laufgurt. Das Tempo verändert sich unmittelbar mit Ihrer Schrittfolge. Wenn Sie langsamer gehen, verlangsamt sich auch der Gurt. Diese direkte Rückmeldung unterscheidet die Bauart vom motorisierten Gerät. Manche manuellen Laufbänder haben eine gebogene Lauffläche, andere einen flachen Aufbau. Die Oberfläche und der Widerstand beeinflussen, wie leicht sich der Gurt bewegt. Prüfen Sie vor dem Kauf, für welche Bewegungsart das jeweilige Modell vorgesehen ist und wie Sie es sicher anhalten.

Worin liegt der Unterschied zum Motor?

Ein Motorlaufband hält ein eingestelltes Tempo, solange es läuft. Sie müssen Ihren Schritt daran anpassen und die Bedienelemente beherrschen. Beim manuellen Laufband bestimmen Sie das Tempo selbst, benötigen aber Kraft, um den Gurt anzutreiben. Deshalb ist die Nutzung unter einem Schreibtisch nicht automatisch vergleichbar. Das Starten und Abbremsen geschieht anders, ebenso das Gefühl beim Gehen. Eine Fernbedienung für die Geschwindigkeit ist bei dieser Bauart meist nicht nötig. Trotzdem braucht das Gerät einen stabilen Platz und eine freie Umgebung.

Was beachten Sie beim Einsatz?

Testen Sie den Bewegungsablauf zuerst ohne Arbeitsaufgaben. Die Reaktion des Gurts kann ungewohnt sein, besonders beim Anlaufen. Halten Sie sich an die Hinweise des Herstellers zur Aufstellung, Pflege und maximalen Belastung. Eine Haltestange kann beim Einstieg hilfreich sein, falls das Gerät dafür ausgelegt ist. Stellen Sie den Tisch nicht so nah, dass Sie beim Schritt an das Gestell stoßen. Bei Unsicherheit, Schmerzen oder fehlender Kontrolle beenden Sie die Nutzung. Für längeres Arbeiten prüfen Sie, ob die Laufbewegung zu Ihren Tätigkeiten passt.

Verwandte Begriffe

Zum Vergleich eignen sich Laufband, Gleichstrommotor, Dauerleistung und Tragkraft.