Laufband mit Steigung

Ein Laufband mit Steigung kann die Lauffläche anheben. Die Neigung verändert die Stellung des Körpers und die Bewegung beim Gehen oder Laufen.

Was verändert die Steigung?

Wenn sich die Lauffläche vorne hebt, bewegt sich der Körper bergauf. Der Schritt wird anders abgerollt, und die Belastung verteilt sich anders als auf einer ebenen Fläche. Manche Geräte verändern die Steigung per Tastendruck, andere werden vor der Nutzung mechanisch eingestellt. Die Einstellung betrifft die gesamte Standfläche des Geräts und damit auch die erforderliche Deckenhöhe. Nutzen Sie nur Neigungsstufen, die der Hersteller freigibt. Eine Steigung macht aus einem Laufband kein geeignetes Gerät für jede Person oder jede Arbeitsaufgabe.

Warum passt sie selten zum Schreibtisch?

Unter einem Schreibtisch verändert eine Steigung die Höhe von Füßen, Hüfte und Händen gleichzeitig. Die Tischplatte bleibt dagegen an ihrer Position. Dadurch kann die gewohnte Arbeitshöhe nicht mehr passen. Auch die Bewegung wird unruhiger, wenn Sie parallel tippen oder lesen. Für einen Arbeitsplatz mit Bürolaufband ist eine ebene Lauffläche meist leichter einzurichten. Falls ein Gerät beide Funktionen bietet, nutzen Sie die Steigung nur in einer Nutzungssituation, die vom Schreibtisch getrennt ist und ausreichend Freiraum bietet.

Welche Sicherheitsfragen sind wichtig?

Stellen Sie die Neigung nur bei stillstehendem Gerät ein, sofern die Anleitung keine andere Bedienung vorsieht. Prüfen Sie danach den Stand des Laufbands und halten Sie genug Abstand zur Wand. Beim Einstieg kann sich das Körpergefühl durch die Schräge verändern. Eine Haltestange kann dabei hilfreich sein, wenn sie zur Bauform gehört. Verwenden Sie die Steigung nicht, wenn die Lauffläche, der Rahmen oder der Verstellmechanismus beschädigt wirken. Die Anleitung des Herstellers beschreibt Wartung, zulässige Einstellungen und Hinweise für das konkrete Modell.

Verwandte Begriffe

Die Funktion steht neben Steigung, Lauffläche, Laufband und Haltestange.